17周该吃什么的营养品呢?

我是新手妈妈,又是三餐老是在外…很担心因为自己乱吃,小宝宝营养不够。请问各位妈妈,17周开始可以哪些营养品呢?又或者有什么东西是準备起来很方便,我可以自己煮一些东西,简单又营养健康呢?

标签: 厦门供卵哪家好

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2024-06-01 08:09:01

妈妈专用维他命─盼纳补or新宝纳多。一天一颗,我吃新宝纳多会噁心,所以都在睡前吃,一大罐吃完就换盼纳补,目前一切ok。

DHA─最好是买海藻提炼的,一天一颗就好了,如果是买鱼油后期不可以吃(因为会抗凝血,生产可能会有状况)。

钙片─我自己是一天吃四颗六甲村的。听说挺立钙也可以。

乳酸菌─我吃台糖的寡糖乳酸菌一天二包,预防阴道感染还有宝宝过敏。

卵磷脂─costco买莱萃美卵磷脂,一天一颗,胸部肿胀问题消失,这也是胎儿很重要的营养成分喔。

珍珠粉─我已经买好老行家的,準备七个月开始吃。